ผลไม้ 7 อย่าง มีสรรพคุณต้านมะเร็ง

นอกจากยาและนวัตกรรมทางการแพทย์ที่จะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็ง แต่ยังมีการเลือกกินอาหารและผลไม้ ซึ่งจะทำให้สามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคมะเร็งได้ด้วย

1. อะโวคาโด

ข้อมูลภาพ : pixabay.com

อะโวคาโด มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ มีสารต้านอนุมูลอิสระ และยังลดความเสี่ยงโรคมะเร็งต่อมลุกหมาก ป้องกันมะเร็งเต้านมอีกด้วย

2. แก้วมังกร

ข้อมูลภาพ : pixabay.com

แก้วมังกร อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นผลไม้ที่มีไขมันไม่อิ่มตัวมีแคลอรีต่ำเป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี และยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย มีส่วนช่วยลดอัตราการเกิดโรคมะเร็ง

3. ทับทิม

ข้อมูลภาพ : pixabay.com

ทับทิม ต่อต้านการเกิดโรคมะเร็งได้มากกว่า 13 ชนิด โดยช่วยให้เซลล์มะเร็งไม่เพิ่มจำนวนขึ้น เช่น มะเร็งผิวหนัง มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ และยังสามารถป้องกันมะเร็งปากมดลูกของผู้หญิงอีกด้วย

4. สตรอเบอร์รี่ 

ข้อมูลภาพ : pixabay.com

สตรอเบอร์รี่ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอย่างเควอซิติน (Quercetin) เคมเฟอรอล (Kaempferol) และแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และช่วยยับยั้งและ
ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

5. มังคุด

ข้อมูลภาพ : pixabay.com

มังคุด อุดมไปด้วยสารอาหารหลายชนิด มีคุณสมบัติช่วยกำจัดและป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งเกือบทุกชนิดได้ ไม่เว้นแม้แต่มะเร็งเต้านมน และยังมีสารแซนโทน (Xanthone) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกทำลายในร่างกายช่วยต้านมะเร็งได้

6. ลิ้นจี่

ข้อมูลภาพ : pixabay.com

ลิ้นจี่ ในเนื้อและเปลือกของลิ้นจี่มีสารฟลาโวนอยด์หลายชนิด ซึ่งสารฟลาโวนอยด์ในลิ้นจี่นั้นจะช่วยต้านเซลล์มะเร็งได้ โดยเฉพาะมะเร็งเต้านม

7. แอปเปิ้ล

ข้อมูลภาพ : pixabay.com

แอปเปิ้ล เปลือกและเนื้อของแอปเปิ้ลมีเส้นใยอาหารที่ชื่อว่า “เพคติน” ที่มีคุณสมบัติพองตัวได้มากจะช่วยเพิ่มกากในทางเดินอาหาร ทำให้อวัยวะในทางเดินอาหารมีการทำงานเป็นปกติ เพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่ายและยังเป็นการช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *